健身须知

　健身须知经常健身练习是应该被肯定的，但是健身也有很多需要注意的地方，比如健身后的注意事项。那么健身后应该要注意什么呢？不妨一起看下！　　现在许多人都喜欢到健身房健身，但是对于初次去健身房的人而言，可能不知道该怎么做比较...

详情查看<MORE> TIME:2024-06-29

必一运动体育健康小知识：健康生活小常识100条

　必一运动体育健康小知识：健康生活小常识100条1.去黑眼圈的方法：用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。　　19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠...

详情查看<MORE> TIME:2024-06-29

必一运动体育健身六个实用小贴士

　必一运动体育健身六个实用小贴士健身六个实用小贴士 现今， 关于健身的贴士漫天飞， 数不胜数必一运动官方网站。 然而， 注意了， 以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用， 而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的!...

详情查看<MORE> TIME:2024-06-29

必一运动官方网站实用的九个健身小贴士(3)

　必一运动官方网站实用的九个健身小贴士(3)贴士NO.7 带着一个训练计划去健身馆。有些人就是这样，事前没有明确的计划，在健身馆里进行的是随即练习。就我知道的，有些人一个星期可能做3次的腿部练习，而完全忽略了身体其他部位...

详情查看<MORE> TIME:2024-06-29

必一运动官网实用的九个健身小贴士(2)

　必一运动官网实用的九个健身小贴士(2)贴士NO.4 开始联系举重之前你应该做好热身活动。你可以先做5-10分钟的脚踏车练习。5-10分钟就足够让你血液传输自然，心脏进入运动状态。接下来要负重热身了，你可以选择你将要进行...

详情查看<MORE> TIME:2024-06-29

不可不看的九大实用健身小贴士

　不可不看的九大实用健身小贴士这个应该说是健身贴士中最最基础的一个了，然而据观察，很多健身学员都忽略了它----要穿合适的衣服进行练习。你在体育管里的着装必须能保证你的活动自如和安全。　　健身馆里最大的问题往往是很多男性...

详情查看<MORE> TIME:2024-06-29